Coaching physique
•Mise ou remise en forme suite à une grossesse, un accident corporel, un arrêt prolongé de toute activité physique …
•Renforcement musculaire général ou sur des zones ciblées (ceinture abdominale, muscles du dos, membres inférieurs …).
•Préparation physique en vue d’un évènement précis (compétition, concours, mariage, pratique du ski …) ou d’une pratique sportive régulière.
•Objectif de perte de poids ou de gain de masse musculaire (Programme individualisé alliant diététique et activités physiques).
•Amélioration du système cardiovasculaire (endurance musculaire et qualité respiratoire).
